Was ist eigentlich Mobbing? Für einen Eindruck, was Mobbing alles sein kann, hier meine Erkenntnisse dazu. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen. Mobbing kommt in den unterschiedlichsten Varianten. Mal als "Spaß" deklariert, um das Opfer in eine noch unangenehmere Position zu bringen. Gerne kommen danach so Sätze wie "War doch nur Spaß, du stellst Dich aber auch an!" - typisches Gaslighting. So der Fachbegriff für die Gefühle eines anderen abzuwerten. Oder als kurzer heftiger Schlag, der das Opfer wie einen Boxer auf die Bretter schicken soll. Meist aber ist Mobbing eine auf lange Sicht anhaltende, sich immer weiter steigernde Tortur für das Opfer. Die meisten Mobber wollen lange etwas von ihrem "Spaß" haben und treiben ihr Opfer bis über die Grenzen des Erträglichen. Mobbing kann einen mit Worten treffen oder mal nur mit Gestik und Mimik. Die Gewalt des Mobbings kann auf seelischer als auch auf körperlicher Ebene zuschlagen, oder auch, wie mittlerweile vermehrt als Cybermobbing, auf Socialmedia und im Internet. Es gibt quasi keine Grenzen, weder moralisch noch örtlich. Egal ob Mobbing, in Schulen, an Arbeitsplätzen, in Familien oder bei Paaren, denn toxische Beziehungen sind nichts anderes wie eine Form von Mobbing, auftritt, ist der Gedanke dahinter immer der gleiche. Der Mobber kompensiert seine eigenen emotionalen und charakterlichen Makel hinter dem Machtinstrument "Mobbing" um sein Opfer zu unterwerfen und um sich dadurch "besser zu fühlen" - leider auf Kosten eines anderen Menschen. Nur wie hilft das alles jetzt den Opfern?, wirst Du Dich beim Lesen fragen. Den Betroffenen möchte ich zu verstehen geben: 1. Es ist nicht Deine Schuld! 2. Wie jeder andere verdienst auch Du Respekt! 3. Der Mobber ist der mit dem Problem, nicht Du! 4. Du bist stärker als Du denkst und stehst das durch! 5. Grenze Dich ab und sag deutlich "STOP" - schütze Dich und Deine Seele! Mobbing wird nie aus der Gesellschaft verschwinden, da das Dominieren zur menschlichen Natur gehört, ob wir das nun akzeptieren wollen oder nicht. Gegen Menschen, die außer Dominanz nichts anzubieten haben unterstütze ich Betroffene aber nach Kräften. Das Mobbing verliert seine Kraft durch Sensibilisierung der Gesellschaft und Stärkung der Betroffenen. Und schon ist der scheinbar unbezwingbare Mobber doch nur das kleine bockige Kind, dem der Lutscher geklaut worden ist und nicht mehr das angsteinflößende Monster. Meine Beratung zum Thema Mobbing richtet sich nicht nur an Einzelpersonen, die von Mobbing betroffen sind, sondern auch an pädagogisches Personal und Unternehmen, die präventiv Mobbing in ihrem Bereich entgegen wirken wollen. ©️2025 Stefanie Zitzkat - psychologische Beraterin / Paarcoach